Chấm dứt ra mồ hôi với những cách chữa ra mồ hôi toàn thân này

Bạn bị đổ mồ hôi nhiều không ngớt? Bạn thường xấu hổ khi quần áo luôn ướt đẫm và ố vàng? Thật may cho bạn, cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân dưới đây sẽ giúp bạn chấm dứt tình trạng này chỉ sau 2 tuần. Tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà bạn không cần đến bất kỳ cơ sở y tế nào.

Cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân

1. Bình tĩnh, thư giãn tinh thần

Căng thẳng là yếu tố kích thích gây đổ mồ hôi toàn thân. Vì vậy, bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh trong mọi tình huống. Tập yoga, thiền, hít sâu thở chậm… có thể giúp bạn bình ổn tâm lý tốt hơn.

>>Xem thêm cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân

2. Giảm sử dụng chất kích thích

Bạn cần hạn chế sử dụng các chất kích thích thần kinh như caffein có trong cà phê, trà, nước ngọt có ga; cồn trong rượu, bia… Bởi những chất này sẽ “kích hoạt” tuyến mồ hôi của bạn tăng tiết nhiều hơn.

3. Uống nước ép cà chua

Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả. Bạn hãy uống mỗi ngày một ly nước cà chua để cảm nhận sự khác biệt.

Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả
Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả

4. Uống nhiều nước

Nước giúp đào thải chất cặn bã và làm mát cơ thể, ngăn mệt mỏi do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống trung bình từ 6 – 8 ly tương ứng 1,5 – 2 lít mỗi ngày để bù lại nước đã mất do đổ mồ hôi.

5. Tắm nước lạnh

Mặc dù tắm nước nóng có thể hữu ích để loại bỏ các chất cặn bã trên da, nhưng tắm nước lạnh lại thích hợp với những người bị đổ mồ hôi toàn thân hơn. Bạn có thể dùng thêm xà phòng để làm sạch và khử mùi cho cơ thể. Nhưng lưu ý là lau khô mồ hôi trước khi tắm để tránh bị cảm lạnh.

6. Tránh thực phẩm nhiều gia vị cay nóng

Gia vị cay nóng như hồ tiêu, mù tạt, ớt, gừng, tỏi… khiến việc thưởng thức món ăn thêm phần thú vị, nhưng chúng lại gây đổ mồ hôi nhiều hơn sau ăn. Do đó, bạn hãy hạn chế thêm chúng vào bữa ăn hằng ngày.

Cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân bằng thuốc uống

Tiến hành

– Một số loại thuốc thuộc nhóm kháng Cholinergic, nhóm chẹn beta giao cảm… được dùng theo đường uống để ngăn chặn quá trình hoạt động của tuyến mồ hôi.

Ưu điểm

– Tác dụng nhanh sau khi uống.

– Đơn giản dễ sử dụng, không mất nhiều thời gian.

Nhược điểm

– Chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn (vài giờ) nên chỉ dùng những dịp quan trọng.

– Có nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ như mắt mờ, khô miệng, tim đập nhanh, phát ban, dị ứng, táo bón…

Ra mồ hôi nhiều là căn bệnh tuy không nguy hiểm nhưng lại gây nhiều rắc rối, bất tiện trong sinh hoạt, làm việc. Hy vọng những thông tin trong bài đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân nào hiệu quả nhất?”. 

You might also like

Leave a Reply