Month: June 2018

Mùi cơ thể quả thật không chỉ làm bạn thiếu tự tin mà còn khiến mọi người xung quanh khó chịu, chỉ muốn tránh xa bạn. Chăm chỉ thực hiện những biện pháp này hàng tuần, bạn sẽ đánh bay mùi cơ thể “ám ảnh”, khiến bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

Một số cây thuốc chữa hôi nách

Cây hương thảo

Là một loại thảo mộc chống vi khuẩn, cây hương thảo rất có hữu ích trong việc loại bỏ mùi hôi. Thoa một lượng dầu hương thảo trực tiếp trên nách của bạn. Ngoài ra, bạn hãy cho 8–10 giọt dầu hương thảo vào một chén nước. Khuấy đều và thoa nó dưới cánh tay để đạt được kết quả mong muốn.

Rau mùi tây

Các tính năng chống mùi của rau mùi tây giúp loại bỏ mùi hôi. Nghiền một ít lá mùi tươi, thêm một muỗng cà phê muối vào, cho tất cả vào một cốc nước sôi trong năm phút. Ép lấy nước và để cho dung dịch nguội một cách tự nhiên. Sau đó bạn hãy uống dung dịch này.

Dầu oải hương

Dầu oải hương là một loại tinh dầu được sử dụng cho nhiều vấn đề về da. Nó rất có lợi trong việc loại bỏ mùi hôi. Bạn chỉ cần thoa một vài giọt dầu oải hương dưới cánh tay là có thể thoát khỏi mùi mồ hôi khó chịu.

Bạn cũng có thể chuẩn bị một loại dung dịch dầu oải hương tự nhiên để xịt lên vung da dưới cánh tay. Hãy đổ một ít nước vào bình phun, thêm một vài giọt dầu oải hương vào, lắc đều và phun dung dịch lên nách bạn nhé.

Lưu ý: Có một số người dị ứng với dầu oải hương. Do đó, bạn nên kiểm tra bằng cách bôi dầu oải hương trên một vùng da nhỏ dưới cánh tay trước khi chính thức sử dụng nó.

Dầu trà

Dầu trà rất hiệu quả trong việc chống lại mùi hôi nách. Tính kháng khuẩn của nó chống lại các vi khuẩn có hại. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm hai giọt dầu trà vào một cốc nước, đổ vào chai xịt sau khi trộn đều. Sử dụng nó như là một chất khử mùi thường xuyên để ngăn mùi. Bạn cũng có thể bôi dầu trà trực tiếp vào nách.

Dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng chống lại vi khuẩn tạo mùi. Để loại bỏ mùi hôi, bạn hãy nhỏ vài giọt dầu bạc hà trong lòng bàn tay và chà nhẹ vào vùng da dưới cánh tay của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị một loại nước xịt bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu vào một cốc nước. Đổ dung dịch vào bình xịt. Sử dụng nó như một chất khử mùi tự nhiên.

Lá xô thơm

Lá xô thơm là một phương thuốc có lợi cho việc điều trị mùi hôi. Lá xô thơm ngăn chặn việc da tiết ra quá nhiêu mồ hôi ở nách, do đó giúp tạm thời loại bỏ mùi hôi. Bạn hãy chuẩn bị dung dịch lá xô thơm, nhúng miếng bông gòn vào đó và chà dưới cánh tay của bạn. Sau một thời gian, khi da đã khô, bạn hãy lặp lại quá trình trên vài lần. Cuối cùng, hãy rửa sạch vùng da đó bằng nước sạch. Bạn cũng có thể sử dụng dầu mỡ pha loãng hoặc thuốc nhuộm lá xô thơm để ngăn mùi hôi dưới nách.

Một số lời khuyên cho người bị hôi nách

tẩy lông nách bằng baking soda
tẩy lông nách bằng baking soda

Để giảm tình trạng hôi nách, bạn nên:

  • Uống nhiều nước để tránh mất nước;
  • Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, bao gồm rau lá xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt;
  • Ăn nhiều rau xanh;
  • Thường xuyên tắm với xà phòng chống vi khuẩn;
  • Sử dụng chất khử mùi mạnh để giảm mùi hôi;
  • Mặc quần áo dễ thoát mồ hôi được làm từ sợi tự nhiên;
  • Thường xuyên thay quần áo và giặt quần áo;
  • Thực hành một số bài tập thư giãn;
  • Giữ quần áo trong tủ rộng rãi;
  • Dùng dầu dừa nguyên chất thoa vào nách;
  • Sử dụng thuốc sát trùng ở vùng da dưới cánh tay của bạn;
  • Tránh các loại thực phẩm như tỏi, ớt, cá, hành, thịt đỏ,…;
  • Không uống đồ uống chứa caffeine và rượu;
  • Hạn chế để cơ thể bị căng thẳng;
  • Tránh hút thuốc.
  • >> xem thêm tẩy lông nách bằng baking soda
Read Full Article

Viêm xoang là gì? là một câu hỏi của không ít người bệnh khi gặp phải một số triệu chứng vùng mũi. Trong bài viết này chúng tôi sẽ trả lời chi tiết cho câu hỏi này và nêu rõ các triệu chứng biểu hiện của bệnh, đồng thời sẽ phân biệt bệnh viêm xoang và bệnh viêm mũi dị ứng (có triệu chứng dễ gây nhầm lẫn). Đó là cơ sở quan trọng giúp người thầy thuốc có thể đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả cũng như cách dự phòng tốt nhất cho người bệnh.

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là gì?
Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng, sưng viêm các hốc xoang trong trong vùng đầu mặt, dẫn đến bít tắc, ứ đọng dịch nhầy mủ trong các hốc đó, lâu ngày sẽ làm tổn thương các lớp niêm mạc lót của xoang và dẫn đến viêm xoang mạn tính.

Nguyên nhân dẫn đến viêm xoang chủ yếu là do virút (cảm lạnh, cảm cúm), ngoài ra còn có thể do một số nguyên nhân khác như: sức đề kháng kém, suy giảm miễn dịch dẫn đến dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp; một số do cơ địa dị ứng mũi xoang hoặc tổn thương, sâu răng hàm trên…

Bệnh viêm xoang mũi thường tiến triển qua 2 giai đoạn là viêm xoang cấp tính và viêm xoang mạn tính.

Viêm xoang cấp tính: Các triệu chứng rầm rộ người bệnh có thể bị sốt nhẹ, chảy mủ xanh vàng, đau nhức các vùng xoang, tắc ngạt mũi nặng, người mệt mỏi rất khó chịu. Tuy nhiên nếu được điều trị kịp thời, đúng cách thì viêm xoang cấp tính thường khỏi khá nhanh và không ảnh hưởng gì tới người bệnh.

Viêm xoang mạn tính: Nếu người bệnh không được điều trị kịp thời và đúng cách để bệnh diễn biến trong thời gian dài sẽ dẫn đến viêm xoang mạn tính (triệu chứng biểu hiện không còn rầm rộ như lúc mới bị, nhưng lại thường xuyên, liên tục, dai dẳng ), có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác với người bệnh. Viêm xoang mạn tính thường gây ra các biến chứng nguy hiểm như: viêm họng mạn tính, viêm amidan hốc mủ mạn tính, viêm dây thanh, viêm phế quản, hơi thở hôi, tức ngực khó thở, mệt mỏi kinh niên…

Viêm xoang và viêm mũi dị ứng dễ bị nhầm lẫn

Các triệu chứng biểu hiện thường gặp ở người bệnh viêm xoang

Thông thường khi người bệnh gặp một số triệu chứng vùng mũi không nên vội vàng kết luận mình bị viêm xoang, hoặc một số trường hợp bị viêm xoang sau mà không phát hiện ra do không nắm được triệu chứng bệnh. Cả hai trường hợp như trên đều do chưa nắm được viêm xoang là gì, nên dẫn đến chữa trị không đúng, không trúng bệnh.

Sau đây là những triệu chứng chính thường gặp ở người bệnh viêm xoang:

+ Chảy dịch nhầy, mủ: Người bệnh viêm xoang luôn luôn có tình trạng chảy dịch nhầy hoặc mủ, viêm các xoang trước thì chảy ra trước mũi, viêm các xoang phía sau thì chảy ra phía sau họng xuống cổ gây vướng víu, muốn khạc nhổ. Đây là triệu chứng rất điển hình gặp ở bất cứ người viêm xoang mũi nào, người bệnh nhẹ thì ngày xì khạc vài lần, người bệnh nặng thì xì, khạc liên tục. Chất nhày, mủ chảy ra thì có thể là xanh, vàng, trắng đục, hoặc trắng trong nhầy dính.

+ Đau nhức các vùng xoang: Triệu chứng này có thể gặp thường xuyên hoặc theo đợt tùy theo từng người bệnh và mức độ bệnh. Viêm xoang trán thì nhức vùng chính giữa trán, giao giữa hau lông mày, nhức dọc theo cung lông mày lan ra vùng thái dương; Viêm xoang hàm thì nhức vùng hàm trên, má nhức lan lên vùng hốc mắt; viêm xoang sàng trước thì nhức vùng sống mũi sâu vào bên trong; viêm xoang sàng sau, xoang bướm thì nhức vùng đỉnh đầu sau gáy.

+ Một số triệu chứng kéo theo như: ngạt tắc mũi khó thở, người mệt mỏi, mất mùi, viêm họng mạn tính, mất tiếng, ho…

Phân biệt bệnh viêm xoang và bệnh viêm mũi dị ứng

>>>>thuốc xịt mũi hadocort

Rất nhiều người không phân biệt được đâu là chứng dị ứng mũi xoang, đâu là viêm xoang, đây là hai bệnh khác nhau hoàn toàn về mặt bản chất nhưng triệu chứng có những nét tương đồng nhất định. Nếu không phân biệt được hai bệnh này thầy thuốc sẽ chữa không hiệu quả (viêm xoang thì có thể chữa khỏi hoàn toàn còn dị ứng mũi xoang thì hiện nay vẫn rất khó khăn, dị ứng liên quan đến cơ địa người bệnh mà để thay đổi được cơ địa người bệnh e rằng rất khó).

Ở trên chúng ta đã trả lời đầy đủ câu hỏi “Viêm xoang là gì?”, tiếp theo, chúng ta sẽ làm rõ “Viêm mũi dị ứng là gì?“.

Viêm mũi dị ứng hay còn gọi là dị ứng mũi xoang, là tình trạng mũi xoang của chúng ta phản ứng một cách thái quá với những tác động của một số yếu tố kích thích từ môi trường hay còn gọi là dị nguyên (như phấn hoa, mùi lạ, khói bụi, chênh lệch nhiệt độ…). Mức độ phản ứng hoàn toàn phụ thuộc và cơ địa từng người và tùy theo các dị nguyên kích thích.

Triệu chứng biểu hiện điển hình của dị ứng mũi xoang là:

Khi người bệnh bị kích thích bởi dị nguyên thì cảm thấy ngứa mũi (thậm chí ngứa cả mắt, tai) gây ra phản ứng tự về chống lại sự xâm nhập của dị nguyên bằng cáchhắt hơi liên tục thành tràng, niêm mạc mũi xoang xuất tiết nhiều, chảy nước mũi trong suốt và loãng.

Các triệu chứng này chỉ xảy ra ở một thời điểm nhất định không kéo dài thường xuyên, liên tục, sau cơn người bệnh lại trở về trạng thái bình thường.

Hiện nay, điều trị dị ứng mũi xoang chủ yếu dựa vào các loại thuốc Tây y có tính chất cắt cơn dị ứng. Đông y cũng có một số vị thuốc dùng chữa dị ứng mũi xoang như kim ngân hoa, ké đầu ngựa; phương pháp cấy chỉ cũng có thể chống được dị ứng mũi xoang được một thời gian khoảng vài tháng.

Dị ứng mũi xoang lâu ngày sẽ dẫn đến viêm xoang, vì vậy người bệnh cần có biện pháp phòng tránh phù hợp. Để phòng dị ứng mũi xoang thì chủ yếu là tránh xa các dị nguyên kích thích. Người bệnh chú ý ăn uống, tập luyện để nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

 

Read Full Article

Nếu hiện tượng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu kéo dài mà không được chữa trị có thể gây ra nhiều biểu hiện nghiêm trọng hơn như đau co thắt ổ bụng, buồn nôn kéo dài từ ngày này sang ngày khác

Triệu chứng của tình trạng ăn không tiêu đau bụng

Triệu chứng thường gặp của tình trạng ăn không tiêu gây đau bụng

>>>Xem thêm thuốc Esomeprazole 40mg là gì

Ai đã từng gặp phải hiện tượng ăn không tiêu đau bụng chắc hẳn đều biết được những triệu chứng khó chịu mà bệnh này gây nên như:

❌ Ăn không tiêu, có cảm giác chán ăn

❌ Đau bụng, tức bụng

❌ Ợ nóng, ợ chua, buồn nôn và nôn

❌ Nhiều trường hợp bị tiêu chảy, táo bón

❌ Cơn đau bụng kéo dài âm ỉ và có xu hướng ngày một nặng hơn

❌ Cơ thể mệt mỏi, đi lại nặng nhọc khó khăn

Cách điều trị bệnh viêm hang vị dạ dày

Khi đã được thăm khám và xác định được viêm hang vị dạ dày, người bệnh cần phối hợp hết sức chặt chẽ và tuân thủ đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Một số loại thuốc được sử dụng trong trường hợp này là thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và thuốc giảm tiết acid. Nếu nguyên nhân gây bệnh viêm hang vị dạ dày là do vi khuẩn Hp, bác sĩ sẽ chỉ định dùng phối hợp các loại thuốc kháng sinh điều trị Hp đặc hiệu, gọi là Phác đồ điều trị Hp.

Cách điều trị bệnh viêm hang vị dạ dày
Cách điều trị bệnh viêm hang vị dạ dày

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Đặc biệt là đối với người cao tuổi, khi chức năng của các bộ phận tiêu hóa cũng như răng, hàm đã suy giảm thì nên ăn các đồ ăn mềm và dễ tiêu hóa. Một số chất kích thích hoặc quá chua, cay gây hại cho niêm mạc dạ dày như đã nói ở phía trên cần được hạn chế hoặc kiêng hẳn trong giai đoạn điều trị này.

Các triệu chứng của bệnh viêm hang vị dạ dày thường là điển hình cho các bệnh lý khác ở dạ dày. Người bệnh có thể cảm thấy đau tức, đau âm ỉ ở vùng thượng vị. Cơn đau tăng dần nếu bệnh nhân ăn uống thất thường, khi quá no hoặc quá đói, đặc biệt đau dữ dội hơn khi người bị viêm hang vị dạ dày sử dụng các các chất gây kích thích niêm mạc dạ dày như bia rượu, trà, cà phê, đồ ăn chua, cay, nóng.

Read Full Article

Những người bị bệnh gout phải chịu những cơn đau từ các khớp rất đáng sợ, đặc biệt chúng sưng tấy làm cho chúng ta không thể vận động hay chịu được sức nặng dù chỉ là cái quần ta đang mặc trên người, vậy!

GOUT CÓ ĐÁNG SỢ KHÔNG?

 

Gout là bệnh nguyên nhân do các axit uric trong cơ thể gây ra, thông thường những chất này nó hòa tan trong máu và đào thải ra ngoài qua hệ bài thiết là thận và nước tiểu. Nhưng khi các axituric này cơ thể chúng ta sản sinh ra quá nhiều mà không thể đào thải hết nó sẽ tích tụ dần lắng đọng tạo thành những tinh thể nhọn bao quanh các khớp như những cục u dưới da, đặc biệt nơi ngón cái. Khi đó các khớp sẽ bị tấy đỏ sưng lên gây ra hàng loại cơn đau đớn cho người bệnh, các cơn đau này thường diễn ra vào lúc nửa đêm khiến người bệnh đang say giấc thì cơn đau ập đến làm người bệnh mất ngủ, thể trạng mệt mỏi, cơn đau thường kéo dài đến sáng.

Bệnh gout ảnh hưởng tới sức khỏe
Bệnh gout ảnh hưởng tới sức khỏe

bệnh gout gây ra những đau đớn khó chịu cho người bệnh

Khi đau các khớp sưng lên, chỗ đau sẽ nóng như thể da chúng ta có lửa, sự vận động của chúng ta gần như không vì cơn đau sẽ làm cứng các khớp lại, khi cơn đau đầu tiên đến nó có thể kéo dài từ 3 đến 7 ngày thậm chí lâu hơn, khi đó các cơn đau sau sẽ xuất hiện theo mật độ nhiều hơn và cơn đau cũng lâu hơn. Điều này làm người bệnh không thể làm việc hay vận động.

Theo thời gian, các cơn đau sẽ ảnh hưởng đến những bộ phận khác như: Mu bàn chân, khủy tay, ngón tay, mắt cá chân, đầu gối, cổ tay…

Một số người bệnh do chủ quan coi thường bệnh không chịu chú ý đến việc chữa bệnh để Gout biến chứng vô cùng nguy hiểm như sỏi thận, do các axit uric kết hạt lâu không bài tiết được gây sỏi thận chí nhiều người gặp biến chứng suy thận mãn,cấp tính.

Xem thêm >>>>> tác dụng thuốc Hoạt chất Febuxostat

Bạn cần chú ý đến những hiểm họa của căn bệnh này

Nếu bệnh nhân dùng thuốc chứa quá nhiều corticoid để làm giảm đau nhanh và dùng thường xuyên dẫn đến tình trạng loãng xương, xương bị giòn và kéo theo hàng loại những biến chứng như đái tháo đường, xuất huyết tiêu hóa, suy thượng thận…

Gout có đáng sợ nếu không được chữa và ức chế kịp thời người bệnh sẽ phải chịu những cơn đau đớn vô cùng cộng với những biến chứng nguy hiểm trên. Chữa gout và đẩy lùi bệnh gout không khó, hi vọng bài viết này sẽ giúp độc giả quan tâm đến bệnh mà không coi thường để đến lúc bệnh nặng mới chữa thì lúc đó vừa lâu vừa tốn kém.

Read Full Article

Viêm đại tràng được coi là căn bệnh khó chữa triệt để và dễ dàng tái phát. Hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc hiệu để điều trị viêm đại tràng co thắt mà chủ yếu điều trị triệu chứng bằng thuốc Tây y, các bài thuốc Đông y hay các bài thuốc dân gian kết hợp với chế độ ăn và tập luyện khoa học.

Nhưng không phải ai cũng áp dụng hiệu quả các cách điều trị này, một phần là do chúng ta chưa biết cách áp dụng như thế nào là đúng.

Các bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng co thắt

Có lẽ nhiều bạn sẽ không tin nhưng quả thật chúng ta hoàn toàn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên để chữa viêm đại tràng co thắt. Các bài thuốc này không chỉ hiệu quả mà còn khá lành tính. Ngay cả sử dụng trong thời gian dài cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân.

Các bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng co thắt tốt nhất

Dùng cây vối 

Không chỉ là cách làm dân gian mà các nhà khoa học đã nghiên cứu và công nhận mức độ hiệu quả của nguyên liệu này. Trong thành phần của cây vối có nhiều chất kháng sinh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại. Ngoài ra loại cây này cũng có khả năng kích thích dịch tiêu hóa, chứa chất tanin giúp bảo bệ niêm mạc ruột.

Cách chữa bệnh viêm đại tràng co thắt bằng cây vối khá đơn giản, chỉ cần lấy 200g lá vối tươi xanh, vò thật nát, sau đó cho thêm vào 2 lít nước sôi ngâm trong 1 giờ và lấy uống hàng ngày. Với người đi ngoài phân sống, người bị đầy bụng khó tiêu: dùng nụ vối, lá vối, vỏ cây vối dể hãm lấy nước uống trong 2-3 ngày. Hoặc dùng để chữa chứng đầy bụng, ăn không tiêu: Lấy ỏ thân cây vối 6 – 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày, hay dùng nụ vối 10 – 15g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.

Dùng ngải cứu

Ngải cứu được xem là “thần dược” có công dụng điều trị nhiều bệnh, trong đó có bệnh viêm đại tràng co thắt. Trong tinh chất của loại cây này có chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn chữa bệnh khá hiệu quả.

Việc điều trị bệnh viêm đại tràng co thắt được tiến hành như sau:

  • Chuẩn bị: 1 cái mật lợn tươi, 2g nghệ vàng, 30ml mật ong, 500g ngải cứu.
  • Cách làm: Nghệ tươi và ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay cùng với 0,5 lít nước rồi lọc qua vải phin lấy nước; Mật lợn lọc lấy nước; Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi đun nhỏ lửa cô thành cao, để nguội rồi cho vào lọ dùng dần.

Dùng lá diếp cá

lá diếp cá có vị cay, chua có tính mát có khả năng thanh nhiệt giải độc giúp chữa được nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Bạn có thể thấy được điều này qua bài viết: Cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá mà chúng tôi đã giới thiệu trong bài viết hôm trước.

Muốn điều trị viêm đại tràng co thắt bằng lá diếp cá, bạn chỉ cần lấy rau diếp cá sao khô. Mỗi lần dùng lấy khoảng 10g hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày và dùng liên tục trong 10 ngày.

Những cách chữa viêm đại tràng co thắt bằng dân gian có tác dụng khá tốt nhưng hiệu quả khá chậm. Vì vậy, bạn cần phải kiên trì áp dụng thì mới kết quả như ý muốn. một điều cần lưu ý là hầu hết những cách dân gian này chỉ phù hợp khi bệnh còn ở trong giai đoạn nhẹ, còn đối với các bệnh nhân bị lâu năm thì hầu như không phát huy tác dụng.

Mẹo giảm ngay các cơn đau viêm đại tràng co thắt

Bên cạnh đó những cách trị bằng dân gian, người bệnh có thể tìm hiểu thêm những mẹo giảm đau “cấp tốc” do bệnh viêm đại tràng co thắt gây ra . Cụ thể như sau:

Cách giảm đau nhanh chóng khi bị viêm đại tràng co thắt

➢ Massage bụng: Dùng bàn tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng liên tục cho đến khi cơn đau thuyên giảm. Cách này bạn cũng nên áp dụng vào mỗi buổi sáng khoảng 200-300 vòng để kích thích đại tiện đúng giờ, việc này giúp cho nhu động ruột hoạt động tốt, giảm cơn đau đại tràng tái phát.

➢ Vận động nhẹ: Việc vận động sẽ giúp giảm đau rất hiệu quả. Bạn cũng nên tăng cường vận động hơn giúp cơ thể linh hoạt, hệ tiêu hóa “vận hành” trơn tru nên khả năng bệnh tái phát cũng được hạn chế.

➢ Uống trà: Một tách trà bạc hà ấm hoặc trà gừng giúp làm ấm bụng giúp các cơ trong dạ dày thư giãn – là giải pháp giảm nhanh các cơn đau do bệnh viêm đại tràng co thắt gây ra.

>>> Xem thêm: bệnh viêm đại tràng có chữa khỏi được không

Read Full Article

Phục hồi sau chấn thương sọ não cho bệnh nhân cần một thời gian dài, đồng thời đòi hỏi phải cung cấp cho bệnh nhân những vật chất thiết yếu để có thể phục hồi một cách tối ưu và tích cực nhất.

Cách phục hồi sau chấn thương sọ não

Phục hồi sau chấn thương sọ não cho bệnh nhân cần một thời gian dài, đồng thời đòi hỏi phải cung cấp cho bệnh nhân những vật chất thiết yếu để có thể phục hồi một cách tối ưu và tích cực nhất. Trong đó chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt cũng như sản phẩm bổ não đóng vai trò quan trọng giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và hòa nhập cộng đồng hơn.

Dinh dưỡng phục hồi sau chấn thương

Dinh dưỡng phục hồi sau chấn thương
Dinh dưỡng phục hồi sau chấn thương

phục hồi sau chấn thương sọ não
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng cho nạn nhân ngay sau khi chấn thương cũng như suốt khoảng thời gian còn lại của họ. Tuy nhiên khi chăm sóc bệnh nhân, các loại chất dinh dưỡng, kích cỡ và cách thức chuyển vào cơ thể cần được tham khảo và chỉ định bởi các bac sĩ, chuyên gia y tế. Một số dưỡng chất cần bổ sung trong quá trình điều trị và phục hồi sau chấn thương sọ não là:

  • Omega3: Các axít béo omega-3 vốn rất quan trọng đối với tế bào não và có nhiều trong cá, dầu cá, dầu hạt lanh, tảo, quả óc chó… Việc bổ sung omega-3 sẽ giúp bảo vệ dây thần kinh khỏi bị hư hại và phục hồi nhiều hơn sau chấn thương.
  • Amino acid: Nguyên tắc chung cho chế độ ăn uống của người bị chấn thương sọ não và trong quá trình phục hồi sau chấn thương sọ não là: ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng protein cao. Protein vốn được sử dụng cho sự tăng trưởng, sửa chữa, duy trì chức năng cho hầu như tất cả mô trong cơ thể và được “biên soạn” bởi các amino acid. Các amino acid trong não có liên quan mật thiết trong việc duy trì ở mức bình thường những chất dẫn truyền thần kinh trong não. Nguồn amino acid dồi dào nhờ vào những protein có ở thịt gà nạc, cá, các loại đậu que, đậu đũa, đậu Hà Lan… Có thể chọn các món cháo gạo, đậu phụ, trứng gà, thịt gà, thịt lợn, ruốc thịt, cá, sữa, táo, nước cam quýt, cà chua… cần chế biến thành các món mềm nhỏ dài, dễ nhai nuốt, thanh đạm hợp khẩu vị với người bệnh. Đối với người hôn mê kéo dài, có thể cho ăn bằng ống qua mũi các món sữa bò, đường, nước cháo, sữa đậu nành, nước ép trái cây, nước rau…
  • Những loại thực phẩm khác: bệnh nhân cần ăn những loại thức ăn giàu vitamin và khoáng tố, một vài loại dưỡng chất vô cùng quan trọng cho chức năng của não như choline vốn rất quan trọng cho việc hình thành các chất dẫn truyền thần kinh. Chất dẫn truyền thần kinh là những chất giúp truyền đi tín hiệu ở não. Choline được tìm thấy nhiều ở trứng, đậu phộng… Đồng thời loại bỏ những loại thức ăn có chứa chất béo bão hòa, các chất béo hydrogen hóa, thức ăn có chứa nhiều sodium (natri) vì những loại thực phẩm này càng làm tăng tần suất rủi ro bị đột quỵ.
  • Người bệnh về não nên ăn gì?

    Khác với những bệnh khác, người bệnh về não nên ăn uống theo các nguyên tắc sau:

    • Tăng lượng gluxit trong thực phẩm, đặc biệt những loại thực phẩm có nhiều đường monosacarit và đường ddisacarit. Hai loại đường này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành gluco, có tác dụng tăng cường trao đổi giữa tổ chức não và tuần hoàn não. Gluxit có nhiều trong táo, nho, đậu, mật ong, mía, quýt…
    • Bổ sung dầu thực vật để giảm cholesterol huyết thanh. Các loại thực phẩm vàng là dầu đậu, dầu lạc, dầu ngô…
    • Protetin: Có nhiều trong đậu, lòng trắng trứng, cá, thịt gà, thịt nạc…
    • Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong rau và hoa quả như rau cải, sơn trà, cam, táo, khế, súp lơ… là loại thực phẩm mà người bị bệnh về não nên ăn.

    Người bệnh về não không nên ăn gì?

    Bên cạnh một thực đơn khoa học bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi não, người bị bệnh về não cũng nên chú ý những loại thực phẩm không nên ăn dưới đây để tránh những tác hại có thể xảy ra với sức khỏe.

    • Không ăn mỡ động vật  và các đồ ăn chứa nhiều cholesterol như mỡ lợn, mỡ gà, mỡ dê, gan bò, gan gà, óc lợn…
    • Không sử dụng những đồ uống có chất kích thích như chè đặc ,cà phê, rượu…
    • Không hút thuốc.

    Với những người bệnh nặng, trong quá trình chế biến thực phẩm cần lưu ý chế biến thức ăn mềm, nhỏ, dễ nhai, vừa gia vị. Trong một số trường hợp cần ăn qua đường ống, nên bổ sung thêm các loại sữa và nước ép hoa quả để bổ sung năng lượng cho người bệnh. Quá trình chăm sóc người bệnh về não lâu dài và bền bỉ, bên cạnh chế độ dinh dưỡng mà người bệnh về não nên ăn, cần tham khảo bác sĩ các phương pháp vật lý trị liệu để bệnh được phục hồi nhanh nhất.

Read Full Article

 

Cả Tây y và Đông y đều đưa ra những tiêu chí để đánh giá sức khỏe của thận thông qua biểu hiện bề ngoài. Hãy dựa vào những yếu tố này để xem thận của bạn có đủ khỏe mạnh không?

Thận được xem là nhà máy lọc nước của cơ thể, giúp cơ thể “sạch” và trở nên khỏe mạnh bình thường. Khi thận yếu, toàn cơ thể sẽ suy nhược, trì trệ, dẫn đến sinh bệnh.

Cả Tây y và Đông y đều rất coi trọng sức khỏe của thận, dựa vào những tiêu chí này, hãy xem thận của bạn có khỏe hay không để tiện bề chăm sóc kịp thời.

Tiêu chí thận khỏe của Tây y

Theo nghiên cứu Tây y hiện đại, khi thận bất ổn sẽ xuất hiện các bệnh như viêm thận, sỏi thận, suy thận và các bệnh khác, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. 4 tiêu chuẩn sau đây có thể bước đầu xác định sức khỏe của thận.

  1. Nước tiểu trong, ít bọt

Theo giáo sư Chương Hữu Khang, Khoa Nội, Bệnh viện Số 1, Đại học Bắc Kinh (TQ), nếu khi đi tiểu mà nhìn thấy nước tiểu có nhiều bong bóng nổi lên bất thường, lâu vỡ, có thể xem bạn đang có vấn đề về bài tiết nước tiểu protein nhiều hơn bình thường.

Nếu quan sát thấy màu sắc nước tiểu thay đổi, như trà đặc, hoặc nâu, hoặc đục như nước gạo thì cần đặc biệt chú ý. Khi thấy đi tiểu khác lạ, đau buốt khi tiểu thì đã đến lúc bạn phải đi khám ngay tức thì.

  1. Cơ thể không bị sưng phù sau khi ngủ dậy

Thận là cơ quan trao đổi chất của con người và điều hòa lượng nước. Khi thận không tốt, lượng nước sẽ bị tích lũy lại các bộ phận trên cơ thể. Theo Bác sĩ Phó Văn Tĩnh, Phó trưởng khoa Thận, bệnh viện Tuyên Vũ, Đại học y khoa Thủ đô (TQ), nếu ngủ dậy có các dấu hiệu chân, đùi sưng hoặc tích nước, bạn nên đi kiểm tra chức năng thận.

Thận khỏe mạnh là khi bạn không hề cảm thấy người nặng trịch và mọng nước sau khi ngủ dậy.

  1. Tinh thần sung mãn

Người thận tốt luôn có tinh thần sung mãn, thái độ vui vẻ, hoạt bát. Khi chức năng thận có vấn đề, các chất cặn bã trong cơ thể sẽ khó được bài tiết ra ngoài, tích tụ lại làm cho cơ thể nặng nề. Khi thấy cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi, cảm thấy ốm yếu, là chức năng thận đang có vấn đề, cần sự quan tâm của bạn.

  1. Huyết áp bình thường

Chức năng thận tốt sẽ duy trì được các chỉ số huyết áp ổn định. Khi thận suy giảm, các triệu chứng huyết áp sẽ xuất hiện, làm tăng tổn thương thận mỗi lần bị tăng huyết áp.

Theo bác sĩ Phó Văn Tĩnh, người mắc bệnh cao huyết áp khi xuất hiện triệu chứng tiểu đêm nhiều, người mắc tiểu đường bị protein niệu hoặc phù nề chi dưới có thể coi là dấu hiệu cho thấy thận đã bị hư hỏng.

Những người thi thoảng mới cảm thấy các dấu hiệu này thì không có vấn đề gì đáng lo, chỉ cần duy trì giấc ngủ tốt là phong độ sẽ ổn định trở lại.

Nhưng nếu triệu chứng này xuất hiện liên tục trong vòng 1 tuần, thì bạn cần phải đến cơ sở y tế để được thăm khám.

>>>> Xem thêm : Bệnh thận iga nên ăn gì

Tiêu chí thận khỏe của Đông y

Theo nghiên cứu Đông y truyền thống, thận là nguồn gốc của sự sống, là cơ quan nội tạng quan trọng, có trọng trách phát dục và duy trì chức năng sinh lý. Vì vậy, hiểu rõ sức khỏe của thận là nhiệm vụ quan trọng của mỗi người. Sau đây là 5 tiêu chí được xem là thận khỏe.

  1. Thính lực tốt, nghe rõ

Theo Giáo sư Lý Dược Hoa, Trung tâm Bệnh lão khoa, Bệnh viện Tây Uyển thuộc Học viện trung y Trung Quốc, thính giác và chức năng thận có liên quan chặt chẽ với sự thăng trầm của nhau. Tai nghe rõ thì thận tốt và ngược lại.

Nếu hay bị ù tai, khó chịu, triệu chứng lúc nghe rõ lúc không xuất hiện, thì bạn nên cân nhắc về chức năng thận để kiểm tra kịp thời.

  1. Làn da sáng mịn

Giáo sư Dương Lực, Bệnh viện Tây Uyển thuộc Học viện trung y Trung Quốc thì cho rằng, người có thận tốt mới duy trì được vẻ ngoài trẻ trung thanh xuân, làn da lão hóa chậm.

Người thận kém thì nhìn vẻ ngoài cũ kỹ, da dẻ nhợt nhạt, sắc da tối, kết cấu da lỏng lẻo, hốc mắt đen, bọng mắt nổi rõ ràng.

  1. Tóc đen

Thận chứa tinh, thể hiện ra màu tóc. Dinh dưỡng dành cho tóc được lấy từ máu, nguồn gốc của máu lại đi từ thận như một vòng tròn. Nếu thận không tốt, tóc sẽ sớm bạc, mất đi độ trơn bóng, nhanh rụng và xơ xác. Cùng với tuổi tác, thận khỏe hay yếu thể hiện rõ trên mái tóc mỗi người.

  1. Xương chắc khỏe

Theo y học Trung Quốc, thận chủ cốt, cốt dựa vào tinh lực, thận có tốt thì xương mới chắc khỏe. Thận yếu hay tổn thương thì xương sẽ sinh vấn đề, loãng, gãy, bệnh. Khi bạn bỗng nhiên đau lưng mỏi xương, thậm chí là răng lung lay gãy rụng, cũng là lúc nên xem lại sức khỏe của thận.

  1. Trí nhớ tốt

Thận tốt tinh lực dồi dào sẽ dưỡng não bộ ổn định. Khi thận kém đi, trí nhớ cũng xuống dốc. Bạn sẽ bị rơi vào tình trạng nhớ nhớ quên quên, phản ứng chậm hoặc thi thoảng bị “đơ” không nhớ đang làm gì.

 

Read Full Article

Khi sỏi thận bị mắc kẹt tại niệu quản (ống dẫn nước tiểu từ thận xuống bàng quang) thì được gọi là sỏi niệu quản. Sỏi niệu quản thường gây ra những cơn đau bụng co thắt dữ dội một bên hông lưng (cơn đau quặn thận) và làm người bệnh phải đi cấp cứu.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, trong đó uống ít nước, tăng axit uric, nhiễm trùng tiểu, tăng canxi máu là những nguyên nhân thường gặp. Những viên sỏi niệu quản nhỏ có thể đi xuống bàng quang và đi tiểu ra ngoài mà không gây triệu chứng nào. Tuy nhiên, những viên sỏi lớn hơn và nhiều góc cạnh có thể kẹt lại niệu quản và gây triệu chứng đau bụng hoặc thận ứ nước.

Tìm hiểu chung

Sỏi niệu quản là bệnh gì?

Sỏi niệu quản là những chất rắn nằm trong niệu quản. Sỏi thận được cấu tạo từ muối và khoáng chất trong nước tiểu kết tinh lại với nhau để tạo thành viên sỏi. Chúng thường không gây đau đớn khi còn ở trong thận nhưng có thể gây ra cơn đau dữ dội khi những mảnh sỏi nhỏ rời khỏi thận và đi qua niệu quản đến bàng quang.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh sỏi niệu quản là gì?

Các triệu chứng phổ biến của sỏi niệu quản là:

  • Đau nhiều ở một bên hông lưng;
  • Đau lan xuống bụng dưới và bẹn;
  • Cơn quặn từng cơn;
  • Đau khi tiểu tiện;
  • Nước tiểu màu đỏ, hồng hoặc nâu;
  • Nước tiểu đục và có mùi khó chịu;
  • Buồn nôn và ói mửa;
  • Mót tiểu;
  • Đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường;
  • Sốt và ớn lạnh nếu có nhiễm trùng;
  • Nước tiểu ít (bí tiểu).

Đau do sỏi thận có thể thay đổi (ví dụ như chuyển sang một vị trí khác hoặc tăng cường độ) khi viên sỏi di chuyển qua đường tiết niệu.

Nguyên nhân cơn đau quặn thận
Nguyên nhân cơn đau quặn thận

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần phải gặp bác sĩ?

>>Cơn đau quặn thận

Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ những vấn đề sau đây:

  • Đau quá nghiêm trọng mà bạn không thể ngồi yên hoặc tìm một tư thế giảm đau;
  • Đau kèm theo buồn nôn và ói mửa;
  • Đau kèm theo sốt và ớn lạnh;
  • Có máu trong nước tiểu;
  • Tiểu khó.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân nào gây bệnh sỏi niệu quản?

Nguyên nhân gây ra sỏi thận không chỉ có một, mặc dù một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Sỏi thận hình thành khi nước tiểu có chứa nhiều chất tinh thể (như canxi, oxalat và axit uric) hơn các chất lỏng trong nước tiểu nên không thể pha loãng. Đồng thời, nước tiểu thiếu các chất ngăn chặn các tinh thể dính lại với nhau, tạo ra một môi trường lý tưởng cho sỏi thận hình thành.

Read Full Article

Bạn bị đổ mồ hôi nhiều không ngớt? Bạn thường xấu hổ khi quần áo luôn ướt đẫm và ố vàng? Thật may cho bạn, cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân dưới đây sẽ giúp bạn chấm dứt tình trạng này chỉ sau 2 tuần. Tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà bạn không cần đến bất kỳ cơ sở y tế nào.

Cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân

1. Bình tĩnh, thư giãn tinh thần

Căng thẳng là yếu tố kích thích gây đổ mồ hôi toàn thân. Vì vậy, bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh trong mọi tình huống. Tập yoga, thiền, hít sâu thở chậm… có thể giúp bạn bình ổn tâm lý tốt hơn.

>>Xem thêm cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân

2. Giảm sử dụng chất kích thích

Bạn cần hạn chế sử dụng các chất kích thích thần kinh như caffein có trong cà phê, trà, nước ngọt có ga; cồn trong rượu, bia… Bởi những chất này sẽ “kích hoạt” tuyến mồ hôi của bạn tăng tiết nhiều hơn.

3. Uống nước ép cà chua

Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả. Bạn hãy uống mỗi ngày một ly nước cà chua để cảm nhận sự khác biệt.

Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả
Vitamin, khoáng chất trong loại nước trái cây này sẽ giúp bạn chữa đổ mồ hôi toàn thân hiệu quả

4. Uống nhiều nước

Nước giúp đào thải chất cặn bã và làm mát cơ thể, ngăn mệt mỏi do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống trung bình từ 6 – 8 ly tương ứng 1,5 – 2 lít mỗi ngày để bù lại nước đã mất do đổ mồ hôi.

5. Tắm nước lạnh

Mặc dù tắm nước nóng có thể hữu ích để loại bỏ các chất cặn bã trên da, nhưng tắm nước lạnh lại thích hợp với những người bị đổ mồ hôi toàn thân hơn. Bạn có thể dùng thêm xà phòng để làm sạch và khử mùi cho cơ thể. Nhưng lưu ý là lau khô mồ hôi trước khi tắm để tránh bị cảm lạnh.

6. Tránh thực phẩm nhiều gia vị cay nóng

Gia vị cay nóng như hồ tiêu, mù tạt, ớt, gừng, tỏi… khiến việc thưởng thức món ăn thêm phần thú vị, nhưng chúng lại gây đổ mồ hôi nhiều hơn sau ăn. Do đó, bạn hãy hạn chế thêm chúng vào bữa ăn hằng ngày.

Cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân bằng thuốc uống

Tiến hành

– Một số loại thuốc thuộc nhóm kháng Cholinergic, nhóm chẹn beta giao cảm… được dùng theo đường uống để ngăn chặn quá trình hoạt động của tuyến mồ hôi.

Ưu điểm

– Tác dụng nhanh sau khi uống.

– Đơn giản dễ sử dụng, không mất nhiều thời gian.

Nhược điểm

– Chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn (vài giờ) nên chỉ dùng những dịp quan trọng.

– Có nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ như mắt mờ, khô miệng, tim đập nhanh, phát ban, dị ứng, táo bón…

Ra mồ hôi nhiều là căn bệnh tuy không nguy hiểm nhưng lại gây nhiều rắc rối, bất tiện trong sinh hoạt, làm việc. Hy vọng những thông tin trong bài đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân nào hiệu quả nhất?”. 

Read Full Article

Việc bổ sung protein cho cơ thể thông qua việc ăn uống hàng ngày là một điều tất yếu cần được thực hiện để đảm bảo được những tác dụng mà protein mang lại cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên khi dung nạp protein cho cơ thể chúng ta nên quản lý được lượng protein cần thiết, không nên nạp quá nhiều protein dẫn đến thừa lượng dinh dưỡng này gây nên chứng béo phì cho cơ thể và nhiều bệnh lý khác.

Nếu chế độ ăn uống không có đủ lượng protein

Cơ thể sẽ không thể duy trì sức khỏe, ảnh hưởng đến quy trình đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.

Khi giảm cân và xây dựng cơ bắp, protein (chất đạm) là “công cụ” mang tính chất quyết định. Những người cuồng tín thể dục hay tập thể dục không thường xuyên đều không thể không khen ngợi protein vì khả năng duy trì khối lượng cơ và đốt chất béo của nó. Nhưng ít ai biết rằng, ngoài tác dụng này, protein còn có nhiều lợi ích khác vô cùng quan trọng với cơ thể, thậm chí là để duy trì sự sống.

Theo Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, protein giúp các tế bào hoạt động và cần thiết cho việc duy trì các cơ quan và mô trong cơ thể. Nếu chế độ ăn uống không có đủ lượng protein, cơ thể sẽ không thể duy trì sức khỏe, ảnh hưởng đến quy trình đốt cháy mỡ và xây dựng cơ bắp.

Protein là gì và tầm quan trọng của nó
Protein là gì và tầm quan trọng của nó

Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như: Bơ lạc, yến mạch, sữa chua, súp lơ, tảo xoắn, bông cải xanh, hạt bí ngô, rau bina, các loại đậu, các loại thịt…

Theo tiến sĩ sĩ Frankie Phillips, chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn viên Hiệp hội Dinh dưỡng Anh, điều quan trọng nhất là chúng ta cần phải ăn protein mỗi ngày. Tiến sĩ sĩ Frankie Phillips cho biết thêm: “Chúng ta cần khoảng 0,8g protein/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, tính ra trung bình khoảng 45g đối với phụ nữ và 55g cho nam giới, và một chế độ ăn uống cân bằng là quá đủ để đáp ứng này. Những người đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc bị bệnh cần protein nhiều hơn một chút, cũng như phụ nữ mang thai (khoảng 6g/kg trọng lượng/ngày). 

polipeptit là gì

Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như: Bơ lạc, yến mạch, sữa chua, súp lơ, tảo xoắn, bông cải xanh, hạt bí ngô, rau bina, các loại đậu, các loại thịt…

Protein cũng hỗ trợ những hoạt động khác của cơ thể, cụ thể như sau:

  1. Giúp bạn no lâu

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Academy of Nutrition and Dietetics, các nhà nghiên cứu tại Đại học Purdue phát hiện ra rằng chế độ ăn giàu protein sẽ kích thích cảm giác no giữa các bữa ăn.

“Protein phức tạp hơn nên nó cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Do đó, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn”, Laura Cipullo, chủ sở hữu của tổ chức L’ifestyle Lounge ở Closter, New Jersey nói.

  1. Giúp bạn giữ được năng lượng

 

Theo trang Premier Protein®, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn nếu biết kết hợp đúng đắn protein, carbs và chất béo trong chế độ ăn uống vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa protein. Nhờ đó nó sẽ cung cấp năng lượng phù hợp cho bạn.

“Protein cung cấp cho bạn năng lượng bền vững, do đó cơ thể bạn luôn trong tình trạng đủ năng lượng cho mọi hoạt động”, Laura nói.

Để so sánh, chế độ ăn giàu carbohydrate sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể rất nhanh, nhưng cũng dẫn đến sự cạn kiệt năng lượng nhanh không kém.

Read Full Article